Ernährungscoaching
nach Schlaganfall

Hier erfährst Du alles Wissenswerte rund um das Thema
gesunde Ernährung nach Schlaganfall

Ernährungscoaching nach Schlaganfall -
Es ist nie zu spät etwas zu verändern

Ein Schlaganfall ist oft ein einschneidendes Erlebnis und kann dein Leben von heute auf morgen komplett auf den Kopf stellen. Plötzlich gibt es so viele Dinge, die dich Tag für Tag vor neue Herausforderungen stellen. Und dann kreisen noch diese Gedanken durch den Kopf, wie “Warum musste das gerade mir passieren?”, “Hätte ich im Vorfeld schon etwas dagegen tun können?”, “Habe ich zu wenig Sport betrieben?” oder “Hätte ich mich vielleicht doch gesünder ernähren sollen?”

Letztendlich kommt es heute aber nicht mehr darauf an, was Du alles im Vorfeld hättest tun können. Jetzt ist nur noch eine Frage entscheidend “Was kannst Du ab heute und in Zukunft tun, um besser mit den physischen und psychischen Folgen deines Schlaganfalls zurecht zu kommen und einen Weg zu finden, um das Risiko für weitere Erkrankungen zu minimieren?”

Ich habe mich auf das Thema gesunde Ernährung nach Schlaganfall spezialisiert und möchte dich bei allen Fragen rund dieses Thema unterstützen.

  • Ich zeige Dir, welche Ursachen bzw. Risikofaktoren als ernährungsbedingt eingestuft werden.
  • Welche Lebensmittel das Risiko an einem (erneuten) Schlaganfall zu erkranken positiv beeinflussen können.
  • Und ich helfe Dir dabei dein neu gewonnenes Wissen Schritt für Schritt in deinen Alltag zu integrieren, um dein persönliches Risiko für Folgeerkrankungen oder einen weiteren Schlafanfall zu minimieren.
„Die größte Schwierigkeit der Welt besteht nicht darin, Leute zu bewegen, neue Ideen anzunehmen, sondern alte zu vergessen.”
John Maynard Keynes

Ernährung nach Schlaganfall

Über 70% der Erkrankungen werden heute als ernährungsbedingt eingestuft!
Andreas Jopp
Medizinjournalist

Ein Schlaganfall bedeutet eine enorme Stresssituation für unseren Körper. Unabhängig von der Ursache, gerät unser Körper und vor allem unser Immunsystem nach so einem Ereignis stark ins Wanken. Die Folgen eines Schlaganfalls könnten unterschiedlicher nicht sein. So haben manchen Menschen zum Beispiel mit kognitiven Beeinträchtigungen zu kämpfen, wie Konzentrationsschwierigkeiten, Gedächtnis- oder Aufmerksamkeitsstörungen. Andere leiden unter Sprachstörungen, ihnen fällt es schwer die richtigen Worte zu finden oder sich überhaupt irgendwie mitzuteilen. Und wieder Andere haben Probleme bei der Verrichtung alltäglicher Dinge im Haushalt oder bei der Mobilität, weil es ihnen zum Beispiel an Kraft, Koordination oder einem guten Gleichgewichtssinn fehlt.  

Eine gesunde und mikronährstoffreiche Ernährung alleine kann die Folgen eines Schlaganfalls zwar nicht beheben, aber sie kann dazu beitragen, das körpereigene Immunsystem optimal zu unterstützen und somit ideale Voraussetzungen für alle weiteren (Rehabilitaions-) Prozesse schaffen. 

“Eine mikronährstoffreiche Ernährung dient als Fundament für alle weiteren (Rehabilitations-) Prozesse.”

Faktoren für ein starkes Immunsystem

Ernährung nach Schlaganfall | danielaruettgers.de

Ernährungsscoachings

Bei meinen Ernährungscoachings geht es zuerst einmal darum, dich als Person kennenzulernen. Wo stehst Du? Welche Erfahrungen hast Du bisher gesammelt? Und was sind deine Ziele und Bedürfnisse? Nachdem deine aktuelle Ernährungssituation analysiert wurde, erhälst Du – abgestimmt auf deine Ziele und Bedürfnisse – einen “Fahrplan”, der dich in den nächsten Wochen dabei unterstützt, deine Ernährung anzupassen und deinen Zielen näher zu kommen. 
In einem anschließenden Feedback-Gespräch sehen wir uns an, was gut funktioniert hat und wo Du noch Unterstützung benötigst. 
Letztendlich entscheidest Du, wie lange Du mich als Coach an deiner Seite brauchst. 

Individuell

Jeder Einzelne bringt nicht nur unterschiedliche Voraussetzungen mit, sondern hat darüber hinaus auch ganz individuelle Bedürfnisse. In einem persönlichen Anamnesegespräch finden wir heraus, wo Du stehst und was es braucht, um dein Ziel zu erreichen.

Ganzheitlich

Neben der Ernährung spielen viele weitere Faktoren mit rein, die dein persönliches Ziel positiv oder negativ beeinflussen können. Deshalb beziehen wir dein Bewegungs- und Schlafverhalten sowie dein Stressmanagement ebenfalls mit ein.

Du

Du bist die Hauptperson in deinem Coaching. Deine Ziele, Bedürfnisse und vor allem deine Gesundheit stehen im Vordergrund.

Persönliche Betreuung

Ich begleite dich gerne auf deinem Weg und biete Dir die nötige Unterstützung, um dein Ziel zu erreichen.

Ernährungs-Sprechstunde -
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Du möchtest dich erstmalig über das Thema gesunde Ernährung nach Schlaganfall informieren oder Du bist bereits Profi, hast aber noch die ein oder andere offene Frage?
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(inkl. der gesetzlich geltenden MwSt.)

*Bei Buchung eines weiteren Coachings der Kategorie “Ernährungscoaching Schlaganfall” wird der Preis für die Ernährungs-Sprechstunde anteilsmäßig verrechnet 

Über mich 1
Daniela Rüttgers -
Dipl. Ernährungsberaterin (kPNI),
Food Coach A-Lizenz

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